Сред всички тропически плодове помело има голяма ценност поради уникалния си и здравословен състав. Ползите и вредите от помело за човешкия организъм, както и противопоказанията за всеки организъм са индивидуални.
Ползите и вредите от плодовете на помело
Описание и среда за отглеждане
Китай е родното място на плодовете. Принадлежи към семейството на цитрусовите плодове.
Днес pomelo расте в Израел, Виетнам и Тайланд, където се отглежда в големи мащаби. рекордьорът цитрусови плодове тежи около 10 кг, диаметърът му е около 30 см. Средното тегло на плодовете е 1-3 кг. Дърветата цъфтят не повече от 2 пъти годишно. Нужни са около 6 месеца, за да узреят плодовете.
В зависимост от сорта плодовете са кръгли, сплескани и с крушовидна форма. Кожата е бледо зелена или ярко жълта на цвят. Някои сортове имат портокалова кора с червеникав руж. Под плътната и плътна кожа е червена каша, разделена на филийки, наподобяваща пулпа на грейпфрут.
Вкусът на цитрусовите плодове е сладък, леко горчив. Някои сортове имат жълта, зелена или розова плът.
Размерът на влакната на пулпата е няколко пъти по-голям от този на грейпфрута, докато е по-сочен от този на портокал, лимон или лайм. Пулпът издава приятен меден аромат, напомнящ миризмата на банан.
Състав и съдържание на калории
Ползите и вредите от червеното помело са известни на малцина. Помолото съдържа витамини, минерали и микроелементи.
Калорийното му съдържание е само 40 kcal на 100 g продукт, така че помело може безопасно да бъде включено в диетата за тези, които искат да отслабнат.
Също така, pomelo съдържа аскорбинова киселина, която повишава имунитета на организма и устойчивостта към болести.
Енергийна стойност
За 100 g целулоза химическият състав е следният:
- протеини - 0,8 g;
- мазнини - 0,04 g;
- въглехидрати - 8,6 g.
Останалото е вода - 88,5 g.
Витамини и минерали
От минералите pomelo съдържа:
- магнезий;
- натрий;
- желязо;
- калций;
- калий;
- фосфор;
- желязо.
Основните витамини, които съдържа плодът са B1, B2, B6, E, PP, A, C.
GK
Гликемичният индекс на пресни плодове е 30 единици. Поради този показател плодовете често се включват в диетичното меню за диабет от втора степен.
Каква е употребата на плода
Плодът помага за установяване на храносмилателния тракт
Не само традиционните лечители, но и представители на традиционната медицина говорят за полезните свойства на плода на pomelo:
- Нормализира работата на сърдечно-съдовата система и стабилизира показателите за кръвното налягане.
- Използва се при настинки, инфекциозни и вирусни заболявания. Здравата пулпа насърчава бързото възстановяване.
- Съдържа етерични масла и витамини, които спомагат за укрепване на имунната система.
- Той има високо съдържание на калий в плодовете, което помага за нормализиране на работата на сърдечния мускул.
- Това е панацея за пациенти с хипертония: леко горчив плод понижава високото кръвно налягане.
- Той има нискокалорично съдържание, така че диетолозите съветват всички, които искат да отслабнат, да го използват ежедневно.
- Предотвратява образуването на тромбоза.
- Подобрява общото състояние, особено при стрес, депресия. При редовна употреба екзотичният плод е в състояние да тонизира тялото, да развесели и да увеличи устойчивостта на стрес.
- Използва се при възпалителни процеси, тъй като полезната каша има противовъзпалителен ефект.
- Той е мощен антиоксидант, следователно предотвратява развитието на онкология и предотвратява образуването на ракови клетки при хората.
- Съдържа лимониди, които повишават умствената бдителност и подобряват паметта.
- Съдържа много вода, следователно е отлично утоляване на жаждата.
- Може да се използва при атеросклероза.
- Помага за премахване на хранителни отравяния, диария, премахва симптомите на диария и други свързани с тях проблеми при нарушаване на храносмилателния тракт.
- Помага, ако го ядете при кашлица и остри болки в гърдите и гърлото.
- Включва растителни фибри, полезни за червата. Полезните вещества премахват проблема със запека, премахват токсините и токсините от червата.
- Благоприятно за укрепване на костната тъкан. Когато се консумира редовно, плодът насърчава бързото зарастване на фрактурите.
- Има диуретичен ефект, затова се препоръчва да го използвате при отоци.
Ползите от кори от сок и сок
Ярката и гъста кора на помело има приятна миризма и редица полезни свойства.
Кората съдържа важни за организма вещества - биофлавоноиди (витамин Р). Те повишават устойчивостта на организма към заболявания на стомашно-чревния тракт.
Не можете да ядете кората пресна, защото има горчив вкус. След това жарът изсъхва и се добавя към чая. Освен това ползите от помело се проявяват в използването на корите за приготвяне на ароматни сладки ястия и десерти. От него се правят сладко, захаросани плодове, сокове.
Плодовият сок е кисел, леко горчив на вкус. Диетолозите съветват да го използвате при различни заболявания на стомаха и червата. Високото съдържание на витамини А и С помага на тялото да се възстанови бързо.
Употребата на pomelo при диабет
Поради ниското съдържание на захар в здравата каша и ниското съдържание на калории, продуктът трябва да се използва от диабетици. За такива хора полезността му е следната:
- насища организма с витамини и минерали;
- повишава имунитета;
- нормализира съня;
- насърчава загубата на тегло;
- стабилизира кръвното налягане;
- подобрява настроението и премахва депресията.
Приложение на pomelo за жени
Сокът се използва за заздравяване на кожата и ноктите
За здравето на жените цитрусовите плодове са от особена ценност.
Първо, пулпата, богата на фибри, помага за прочистване на червата. И това пряко се отразява на състоянието и здравето на кожата.
Второ, те се използват и външно. Прясно изцеден сок избършете кожата на лицето. След такива процедури епидермисът става твърд, кадифен и еластичен.
Сокът се използва и за заздравяване на ноктите и кожичките, като ежедневно избърсвате тези зони с памучен тампон, потопен в сока. Плодовите киселини правят нокътната плочка здрава и здрава.
Ползите и вредите от pomelo за здравето на жените по време на бременност се оценяват, като се вземат предвид два фактора: състоянието на имунитета и храносмилателната система. Лекарите съветват да не злоупотребявате с този плод по време на бременност - максималната порция е 100 г и не повече от 2 пъти седмично.
Употребата на pomelo за мъже
Плодът е особено полезен за здравето на мъжете. Допринася за общото укрепване на организма, насища го с полезни вещества, дава сила и енергия.
За мъжете този плод е афродизиак, който има благоприятен ефект върху потентността и повишава либидото. Pomelo помага да се улесни и ускори лечението на простатит и възпалителни процеси на пикочно-половата система при мъжете.
Добре елиминира интоксикацията на тялото, което означава, че е полезен за мъже по време на махмурлук.
Вредни свойства на помело и противопоказания
Вредите от червеното помело са много по-малко от ползата му. Все пак има някои противопоказания за употребата на помело:
- Подобно на всеки цитрус, pomelo е алергенен плод. Ако сте алергични към някой от членовете на цитрусовото семейство, той не трябва да се консумира. За деца, които са алергични към цитрусови плодове, такъв продукт се въвежда в диетата на малки порции и се следи за признаци на алергична реакция.
- Не злоупотребявайте с плода при наличие на стомашни язви, язви на дванадесетопръстника, гастрит, панкреатит и висока киселинност. В периода на обостряне на болестта те отказват за известно време.
- Вредно е използването му при хепатит, нефрит, колит и холецистит. За периода на лечение на заболявания си струва да се откажете от такова удоволствие.
Как да използвате помело
Плодовете трябва да се консумират пресни. Кашата му съдържа най-голямото количество полезни компоненти. Топлинната обработка води до загуба на почти всички полезни компоненти.
Първо плодът се обелва, след това ядливите влакна се отстраняват от филма. Не трябва да ядете филма, въпреки факта, че той не е вреден: има груб и горчив вкус.
Те ядат пулпата по всяко време: сутрин, на обяд или дори вечер (преди лягане), докато не трябва да се страхувате за фигурата.
При липса на противопоказания диетолозите препоръчват да се яде 1/2 от сочен плод на ден.
Рецепти
Режимът и съставът на средствата ще помогнат за правилното организиране на лечението с помола.
С атеросклероза
За да се предотврати това заболяване, използването на помело се извършва по следната схема: 200 г натрошена пулпа се заливат с 30 мл растително масло. Разбъркайте и съхранявайте в хладилник. Такова народно лекарство трябва да се използва 2-3 пъти седмично за 1 супена лъжица. л ..
СЛАДКА - УПОТРЕБА И ВРЕДА | pomelo се възползва от витамини, pomelo вкус, pomelo хибрид на какви плодове?
С бронхит и мокра кашлица
При бронхит и мокра кашлица трябва да използвате цитрусов сок. 50 г прясно изцедена напитка се загрява до 40 ° С. Пийте на малки глътки. Това помага за премахване на храчките от бронхите.
За прочистване на червата
За да се освободят червата, закуската се заменя с 1/2 част от помело. Следващото хранене след ядене на плода трябва да бъде не по-рано от 5 часа по-късно.
Заключение
Ползите от помело са безценни за хората. Екзотичният плод помага за предотвратяване и излекуване на много заболявания, подобрява цялостното здраве и подобрява настроението. Не можете да се отречете от удоволствието да ядете плод, това е единственият начин да оцените истински неговите уникални свойства.