По време на бременността момичетата често искат нещо кисело. Лимонът по време на бременност не може да се яде от всяка жена в положение, това се дължи на киселинно-алкалната среда в организма или по-скоро с неговата допустима норма.
Ползите и вредите от лимона по време на бременност
Благоприятни характеристики
По-често бременните жени могат да ядат лимон, защото в него има много полезни витамини от група В, С и микроелементи, които са необходими за неродено дете:
- подкрепя имунитета, е предотвратяване на настинки;
- с негова помощ се отървете от гаденето;
- вода с лимон по време на бременност ще облекчи киселини, прекомерно образуване на газове;
- високото съдържание на аскорбинова киселина в цитрусовите плодове ще помогне при настинки и предотвратяване на грип;
- по време на бременност лимоновото масло е полезно за момичета с висока кръвна захар.
- вода с лимон по време на бременност служи като отличен диуретик и помага за облекчаване на прекомерното подпухналост от краката;
В ранните етапи
Лимонът по време на ранна бременност е отлично средство за лечение на токсикоза.
Пиенето на вода с лимон за бременни е важно за гадене, тази комбинация помага за подобряване на общото състояние и заглушаване на проявите на токсикоза, която измъчва бременната жена през първия триместър. Медът, комбиниран с плодове, придава приятен сладко-кисел вкус, а също така спомага за подобряване на работата на стомаха, което има положителен ефект върху имунитета.
Настинките през първия триместър са опасни по своите последствия, още повече, че не се нуждаят от лекарствено лечение. Плодовете все още са твърде малки и са подложени на всякакво влияние. Употребата на аскорбинова киселина, на която цитрусовите плодове са толкова богати, ще помогне не само да повиши устойчивостта на организма към ARVI, но и да го излекува в ранните етапи. Медът с лимон е особено полезен по време на бременност.
Лимонът по време на ранна бременност е средство да се отървете от образуването на излишни газове в червата, предотвратява появата на подуване и помага за премахване на токсините от тялото.
По-късна дата
Лимонът при късна бременност е важен за диуретичните му свойства.
С растежа на плода се увеличава обемът и теглото на матката, което притиска вътрешните органи: бъбреците, червата. Компресирането води до киселини, подуване и запек. При късна бременност тези симптоми трябва да са тревожни.
Ползите от пиенето на чай от цитрусови плодове:
- подобряване на стомашно-чревната подвижност;
- нормализиране на киселинността;
- диуретичен ефект;
- защита срещу дехидратация през лятото.
Вредни свойства
Ако по време на бременност сте силно привлечени от кисели плодове, но има противопоказания, трябва да се консултирате с вашия лекар, който ще ви посъветва как да замените цитрусовите плодове.
Съществуващи противопоказания
Лимонът може да облекчи киселините
Ползите от цитрусовите плодове са големи. Ако няма значителни противопоказания, не трябва да се отказвате от него. Полезен е при киселини, отоци, настинки. Но силно не се препоръчва при редица противопоказания:
- високо налягане;
- гастрит с висока киселинност;
- ентероколит;
- хроничен панкреатит;
- жълтеница;
- тънък зъбен емайл;
- с фарингит и ларингит.
Препоръчително е да се яде лимон за бременни жени от гадене след консултация с гастроентеролог, тъй като гаденето не винаги е признак на токсикоза. Обострянето на гастрит или ентероколит е напълно възможно. Въпреки масата на полезните качества на продукта, той е в състояние да причини вреда на жена в положение. Всичко зависи от вашето здраве и предразположението към различни заболявания.
Преяждането с цитрусови плодове е вредно. Лимонената киселина отслабва чувствителността в устата, може да корозира зъбния емайл и да дразни венците.
Ако една жена е алергична към цитрусови плодове, тя трябва да спре да пие лимон по време на бременност.
Как да използвам
За да извлечете максимума от вашите цитрусови плодове, той трябва да бъде обработен правилно. Ползите от продукта се запазват само ако се съхраняват и използват правилно. Цитрусът не понася топлинната обработка, за да запази полезните си свойства, подходяща е температура 60 °, затова се препоръчва да се пие топъл чай с лимон.
Лимонът по време на бременност се препоръчва да се използва при следните симптоми:
- ако страдате от токсикоза, хапвайте всяка сутрин на празен стомах резен цитрус със захар или мед;
- домашната лимонада е отлично средство за лечение на подпухналост;
- за да се отървете от киселини, на празен стомах пийте вода с прясно изцеден лимонов сок;
- настърганата кора се добавя към чая, настоява се и се пие охладено - той освежава и ободрява.
Цитрусови предпазни мерки Бременните жени трябва да знаят:
- не консумирайте повече от 500 g седмично;
- след като ядете продукта, трябва да изплакнете устата или да миете зъбите си, за да запазите емайла.
Прекомерното желание за цитрусови плодове може да е индикация, че организмът се нуждае от витамин С. Ако цитрусовите плодове са противопоказани за вас, компенсирайте липсата на витамин със зеле, бели чушки, ягоди.
Заключение
Лимонът по време на бременност е важен поради високото си количество витамини и макронутриенти. Когато избирате цитрусови плодове за вашата диета, вземете предвид нейните характеристики и противопоказания за употреба.