Полезно е да използвате мандарини при захарен диабет. Плодовете съдържат голямо количество витамини и хранителни вещества, които допринасят за по-добрата активност на тялото. Този цитрус не влияе на процентното увеличение на кръвната глюкоза.
Мандарини за диабет
Благоприятни характеристики
Мандарините съдържат калий и витамин С. Калият подобрява работата на сърцето и сърдечно-съдовата система. Витамин С подобрява имунитета, тялото става по-закалено, за да устои на инфекции.
Този плод има няколко предимства:
- кръвното налягане се нормализира;
- тялото е в добра форма;
- глюкозата се разгражда по-бавно, тогава рискът от рязко увеличение на захарта е сведен до минимум;
- работата на стомашно-чревния тракт се подобрява;
- цитрусовите плодове премахват добре токсините и излишната течност;
- поради съдържанието на витамини, тялото се бори по-добре с болестите;
- помага да се избегне затлъстяването и атеросклерозата.
Употреба на диабет
Тъй като панкреасът при това заболяване не работи правилно, диетата се спазва стриктно. Тялото произвежда хормон, който влияе върху процента на кръвната захар - инсулин. С липсата на глюкоза става повече - това е опасно за живота на човека.
Дори е полезно да използвате мандарини при захарен диабет тип 2, основното е да се въздържате от мандаринов сок. Липсата на фибри, високото ниво на захар ще се отрази негативно на организма.
Действие на мандарина
Употребата на мандарини има добър ефект върху тялото на пациента:
зрение | Благодарение на витамин А, лутеин и зеаксантин, плодът има положителен ефект върху кръвообращението, зрението се подобрява. Лутеинът е част от влакното на окото, а зеаксантинът е отговорен за разликата в цветовете. За да се поддържа същото ниво на зрение, се консумират около 2 плода на ден. |
Храносмилане | Антиоксидантите и фибрите помагат на храносмилателните органи да функционират по-добре. |
Пикочно-половата система | Поради съдържанието на киселина, цинк и фосфор, жените не губят менструалния си цикъл. При мъжете простатната жлеза работи по-добре. |
Диетичен продукт | Диетични плодове, GI - 50, малко калории. Чрез консумацията на този цитрус се намалява рискът от натрупване на излишно тегло и се предотвратяват скокове на кръвната захар. |
Противопоказания
Плодът е противопоказан при бъбречни заболявания
Диабетиците не трябва да включват цитрусови плодове в диетата си при заболявания на храносмилателните органи, бъбреците, както и при хепатит. На децата изобщо не е позволено да консумират плодовете.
Опасно е да се храните с алергии. Бременните жени могат да консумират плода само по препоръка на лекуващия лекар.
Кора
Мандарините са полезни при диабет тип 2. Можете дори да ядете кора.
Кората се вари и на пациента се дава чаша да изпие на ден. Това ще помогне за укрепване на имунната система и нормализиране на количеството витамини в организма.
Рецепта за отвара:
- вземете 3 измити кори;
- изсипете 1,5 литра. чиста вода;
- доведете до кипене и оставете за 10 минути. при ниска топлина;
- след като изстине, пийте 2 пъти на ден по 0,5 чаши.
В кората има етерични масла. Ето защо цитрусовите плодове се използват за лечение и профилактика на повечето заболявания.
Жар
Сладкото се приготвя от мандарини със захарен диабет тип 2: 5 обелени плода се варят 10 минути. След това добавете жар 15 gr. и лимонов сок (0,5 цитрусови плодове). Оставете на огъня за още 5 минути.
Добавете заместителя на канелата и захарта и оставете да къкри 5 минути, след което мандариновото сладко се охлажда. Срокът на годност е голям. Да се съхранява в изба или хладилник.
Хранене
Важно е да се храните правилно с това заболяване.
- Първата закуска започва в 7: 00-8: 00. Процент дневен прием на калории - 25%;
- 2-ра закуска в 10: 00-11: 00 часа. Дозата е 15% от калориите. През този период употребата на цитрусови плодове ще има най-положителен ефект върху тялото.
- Обяд 13: 00-14: 00. Дозата е 30%.
- Вечеря - 19:00, доза - 20%.
- Втора вечеря - преди лягане, 10% от дневния прием на калории.
Забранени плодове
Мандарините за диабет тип 2 са разрешени, но банани, череши и грозде не са разрешени.
Сушените плодове, стафидите, фурмите, захаросаните плодове, смокините влияят негативно на организма на диабетик, те могат да доведат до негативни последици. Сушените плодове са с високо съдържание на захар и трябва да се отнасят с повишено внимание.
Заключение
При захарен диабет са разрешени мандарини, но само в ограничени количества. Цитрусовите плодове са богати на хранителни вещества и витамини, следователно има добър ефект върху тялото. Те ядат плодовете пресни, приготвят тинктура от корите и правят сладко от жар. Мандариновият сок е лош за диабетици поради високото си съдържание на глюкоза.