Pomelo (памела) е плод с лек аромат и жълто-зелен цвят, нежна пулпа и цитрусов аромат. Помело с диабет е позволено да се консумира, но в ограничени количества. Плодът се продава през цялата година, има много полезни свойства и сравнително евтина цена.
Помело за диабет
Свойства и съдържание
Pomelo е цитрусов плод, който се препоръчва да се яде за пациенти със захарен диабет. Той е богат на витамини А и С. Съдържа:
- витамини;
- протеини;
- мастна киселина;
- етерични масла;
- влакно;
- пектин;
- пепел.
Висококачествените плодове имат равномерен цвят без петна или ивици. Ако кожата е твърда, плодът ще бъде безвкусен и сух. В този случай горната част на плода задължително трябва да има плътен връх с диаметър до 2 см.
Всички микроелементи действат активно и имат благоприятен ефект върху процесите в човешкото тяло. Полезните свойства на плода помагат за подобряване на структурата на кожата и премахване на токсините от тялото.
Вредите и ползите от помело
Лекарите съветват да се яде помело при захарен диабет тип 1 и тип 2, тъй като плодът осигурява витамини. Сокът от помело намалява нивата на глюкоза в човешкото тяло. Този процес е да се предотврати появата на скокове при диабет тип 2.
Плодът е с ниско съдържание на калории (35 ккал), така че няма нужда да се притеснявате как яденето му ще се отрази на фигурата: няма да се добавят излишни килограми. В допълнение, плодът помага за контролиране на теглото, разгражда мазнините с помощта на полезен ензимен състав. Благодарение на калия и пектина в плодовете той контролира кръвното налягане и изчиства атеросклеротичните плаки.
Помело има положителен ефект върху панкреаса, което е вредно за диабетиците. Благодарение на етеричните масла човешкото тяло може по-лесно да понася вирусни и инфекциозни заболявания, като същевременно повишава имунитета и като цяло подобрява здравето.
Плодът вреди само на хора с индивидуална непоносимост към него или с повишена доза на хранене. Ако ядете цитрусов продукт в големи количества, ще се появят алергии.
Допустимо количество консумация на помело
Плодът може да се консумира при диабет тип 2
Гликемичният индекс на помело е 30 единици, много под границата за диабетици тип 2. Така че помело при диабет тип 2 е неопасен продукт.
Една порция трябва да съдържа до 150 г каша, така че едрите плодове трябва да бъдат разделени на няколко части.
Сокът от този плод също се разрешава да се пие, но за да има ползи, те се ограничават до не повече от 100 мл наведнъж. Всички дози от употребата на помело се изчисляват за диабетици от лекуващия лекар.
Противопоказания
Противопоказание за употребата на този плод в храната е язва и гастрит, при които се повишава киселинността на стомаха. Сокът от помело съдържа фолиева и естествена аскорбинова киселина, те повишават киселинността на стомашния сок, възпаляват язви и ерозия.
Проблеми възникват и при нефрит и уролитиаза (плодът активира процеса на отлагания в уретерите) или алергии (обрив, сърбеж, подуване, затруднено дишане). Тези фактори на влияние на помело върху човешкото тяло са полезни и са най-важни за хората с диабет. Струва си да слушате противопоказания.
Съдове
Диабетиците се съветват да консумират сок от помело, за предпочитане прясно изцеден. В същото време плодът е по-полезен, ако не го получите с помощта на метална сокоизстисквачка.
Цитрусът е полезен и в естествената му форма: така хранителните фибри влизат в човешкото тяло, което е ефективен начин за предотвратяване на запек.
Заключение
Pomelo се комбинира с различни ястия, обогатявайки ги с неповторим вкус. Плодът ще освежи всяка салата, дори месо.
Pomelo за диабет разнообразява диетата, а вкусът му позволява да се наслаждавате на готвени ястия с удоволствие. Въпреки че помело може да лекува диабет, плодът е вреден за организма, ако дозата не се контролира.